ささみのチーズ蒸しレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ささみのチーズ蒸し
	調理時間：15分以内カロリー：226kcal 掲載書籍：すぐできるおかず

　〈2人分〉

1	ささみは筋をとり、ひと口大のそぎ切りにします。Ａで下味をつけます。

2	ブロッコリーを小房に分けます。

3	クッキングペーパーの中央にバター少々（材料外）を塗り、ささみとブロッコリーをのせます。塩、こしょうをふってチーズを散らし、紙の両端をねじります。

4	２つ一緒に皿にのせ、電子レンジで約５分加熱します（１個なら約３分）。レモンを添えます。

メモ:

レンジにかける前の状態まで作っておけば、５分で熱々の一品がテーブルに

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