ほうれんそうのおひたしレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ほうれんそうのおひたしとろろこんぶを使えば、だしいらず。さっと手軽に作れます
	調理時間：15分以内カロリー：12kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2010年1月

　〈2人分〉

ほうれんそう	１００ｇ
A
とろろこんぶ	２ｇ
しょうゆ	小さじ１
湯	８０ml

作り方

1	ほうれんそうはたっぷりの湯でゆでて、水にとります。ざるにとって、水気をしぼります。３cm長さに切ります。

2	とろろこんぶは手でちぎり（飾り用に少しとりおきます）、Ａを合わせます。

3	ほうれんそうと（２）をあえ、器に盛ります。飾り用のとろろこんぶをのせます。

メモ:

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