とうふとなっとうのチーズ焼きレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

キーワード検索
　

AND検索

OR検索

レシピサーチトップ｜食材から検索｜料理の小わざ｜料理のつぼ｜なるほど料理用語

手作りパンレシピ｜ベターホームの料理の本｜ベターホームの料理教室｜ネットショップ｜メールマガジン

	とうふとなっとうのチーズ焼き和風素材を洋風にアレンジ。なっとう好きにおすすめ
	調理時間：15分以内カロリー：204kcal 掲載書籍：糖尿病を予防する低カロリー料理読本

　〈2人分〉

もめんどうふ	小１丁（２００ｇ）
ズッキーニ	大１／２本
塩	少々
こしょう	少々
なっとう	１パック（５０ｇ）
Ａ
ねぎ（みじん切り）	５ｃｍ
けずりかつお小1/2パック（２ｇ）	小１／２パック
しょうゆ	小さじ１
スライスチーズ（溶けるタイプ）	２枚

作り方

1	とうふは縦半分にし、１．５ｃｍ厚さに切ります。ざるに広げて水気をきります。

2	ズッキーニはラップで包み、電子レンジで約１分加熱します。１ｃｍ厚さの輪切りにして、塩、こしょうをふります。

3	なっとうとＡをよく混ぜます。

4	とうふの水気をふいて、耐熱容器に(１)(２)を並べます。(３)を全体にかけ、チーズをのせます。

5	オーブントースターで５～６分、チーズが溶けて焼き色がつくまで焼きます。

メモ:

レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。
このページは文字サイズの変更に対応しています。ご覧になりやすい文字サイズでご覧ください。


	教室は、首都圏、大阪、名古屋、札幌、仙台にあります。和洋中の料理を習う入門コースから、和食の基本、パンやお菓子教室などさまざまなコースがあります。 1回ずつ受講できるチケットも販売中！


	料理教室で使っている便利で丈夫な調理用具や、おいしくて体にいい食品などを通信販売できます。

　　　　　　　　　　　　　　　　


詳細はこちら

「ベターホームレシピサーチ」に掲載されているコンテンツの著作権はベターホーム協会に帰属しています。
Copyright (C) 1999-2020 Better Home Association. All right reserved.