こんにゃくのいり煮レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	こんにゃくのいり煮
	調理時間：15分以内カロリー：26kcal 掲載書籍：かあさんの味

　〈4人分〉

1	こんにゃくは表面に細かい切りこみを入れ、２ｃｍ角に切って、さっとゆでます。

2	鍋に油を熱して、こんにゃくをいためて水分をとばします。

3	だしと調味料を入れて、強火でいりつけ、仕上げに七味とうがらしをふって、火を止めます。

メモ:

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