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牛肉牛肉すべて牛焼肉・ステーキ用牛かたまり肉牛薄切り肉その他内臓ラムかもソーセージ、ベーコンハム、焼き豚	豚肉豚肉すべて豚とんかつ用肉豚かたまり肉豚薄切り肉豚ヒレ豚スペアリブ	鶏肉鶏肉すべて鶏むね鶏もも鶏ささみ鶏手羽	ひき肉ひき肉すべて鶏ひき肉牛ひき肉豚ひき肉合びき肉


魚あじあゆいわしうなぎ（かば焼き含む）、あなごかじきかつおきんめだいさけさば	さんまかれいさわら白身魚すずきたいたら、銀たらぶりまぐろわかさぎ	甲殻類・貝えびかに（缶詰含む）あさり、しじみかきはまぐりほたて	その他魚介類いかたこたらこ、辛子明太子アンチョビ、オイルサーディンスモークサーモンツナ


野菜オクラかぶかぼちゃカリフラワーキャベツきゅうりグリーンアスパラガスコーン（とうもろこし）ごぼうこまつなしゅんぎくズッキーニセロリだいこんたけのこ	たまねぎチンゲンサイとうがんトマト（水煮も含む）なす菜の花にがうり（ゴーヤ）にらにんじんねぎ、万能ねぎはくさいピーマンふきブロッコリーほうれんそう	もやしモロヘイヤレタス、サニーレタスれんこんいもさつまいもさといもじゃがいもやまのいも	きのこえのきだけしいたけしめじまいたけマッシュルームエリンギ豆類グリーンピースさやいんげんさやえんどうそら豆枝豆


卵・乳製品卵うずら卵牛乳チーズ生クリームヨーグルト	大豆製品とうふ油揚げ生揚げ（厚揚げ）なっとう高野どうふ	穀類米、ごはんパンスパゲティ、パスタそうめんうどんそばもち	その他ひじきわかめ切り干しだいこんこんにゃく、しらたきちりめんじゃこキムチ豆水煮

　　　


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