たらちりレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	たらちりにおいが気になる人は、たらの下ゆでを
	調理時間：15分以内カロリー：197kcal 掲載書籍：スピード料理

　〈4人分〉

たら（甘塩）	４切れ
もめんどうふ	大１丁（４００ｇ）
しゅんぎく	１／２束（１００ｇ）
はくさい	２枚
こんぶ	１５ｃｍ
Ａ
レモン汁	大さじ１
酢	大さじ２
しょうゆ	大さじ５
だし	大さじ５
こんぶ	５ｃｍ
薬味
だいこんおろし	適量
一味とうがらし	適量
あさつきの小口切り	適量

作り方

1	Ａを合わせます。たらは１切れを３～４つのそぎ切りにし、できればレモンの輪切りを入れた熱湯でゆでます。

2	とうふはやっこ切り、はくさいはざく切り、しゅんぎくは食べやすい長さに切ります。

3	こんぶを敷いた鍋に水カップ４～５を入れて煮立て、材料を煮てＡと薬味で食べます。

メモ:

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