蒸しどりと卵のサラダレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	蒸しどりと卵のサラダとりの酒蒸しは、電子レンジの大得意料理。
	調理時間：15分以内カロリー：188kcal 掲載書籍：スピード料理

　〈4人分〉

1	卵は沸とう後１２分ゆでて、かたゆでにし、輪切りにします。

2	とり肉は皮にフォークで穴をあけ、酒、塩をふって電子レンジで７～８分加熱します（または鍋で約１０分蒸し煮）。さめたら太めの細切りにします。

3	にんじん、きゅうり、たまねぎはせん切りにし、たまねぎは水にさらします。

4	Ａを合わせます。

5	サラダ菜を敷いてとり肉と野菜、卵を盛り、（４）をかけます。

メモ:

とり肉は、ラップをかけ、電子レンジで加熱します。

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