手羽焼きレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	手羽焼き電子レンジを使いこなして。油とパプリカで焼き色をつけます
	調理時間：15～30分カロリー：267kcal 掲載書籍：電子レンジ料理(おかず編)

　〈2人分〉

1	ポリ袋に手羽元とａを入れて、口を結び、２０分ほどおきます。

2	（１）の汁気をきって、サラダ油とパプリカをふります。

3	器にペーパータオルを敷き、とりを並べて電子レンジで約７分加熱します（ラップなし）。ペーパーを除いて盛り、野菜を添えます。

メモ:

もち手にアルミホイルを巻くと食べやすくなります。時間は５００Ｗの目安です。６００Ｗなら約２０％短縮します。

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