ひき肉ののり巻きレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ひき肉ののり巻き短時間加熱なので、のりが脂っぽくなりません。
	調理時間：15分以内カロリー：216kcal 掲載書籍：電子レンジ料理(おかず編)

　〈2人分〉

1	にんじんは、さやいんげんとともに皿にのせてラップをかけ、電子レンジで約５０秒加熱します。

2	ねぎはみじん切りにします。ひき肉にａの材料を混ぜます。

3	巻きすの上にのりをおき、（２）を広げ、手前に野菜を並べます。のり巻きの要領で巻き、巻き終わりを水でとめます。

4	（３）をレンジ用ペーパーかペーパータオルで巻き、皿にのせて電子レンジで約４分加熱します（ラップなし）。切り分けて、からしじょうゆでいただきます。

メモ:

時間は５００Ｗの目安です。６００Ｗなら約２０％短縮します。初めて作るときは時間をひかえめに。

レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。
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