たらのプロバンス風レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	たらのプロバンス風生だらをおいしく、目先を変えて
	調理時間：15分以内カロリー：84kcal 掲載書籍：電子レンジ料理(おかず編)

　〈2人分〉

1	たらは、塩、こしょう少々をふります。

2	ねぎ、ピーマンはせん切り、マッシュルームは薄切りにします。トマトはざく切りにします。

3	たらを器に入れます。上に（２）の野菜をのせ、塩、こしょうをふります。

4	水、スープの素、白ワインをかけ、ラップかふたをして電子レンジで約５分加熱します。

メモ:

好みでレモンを添えます。時間は５００Ｗの目安。６００Ｗなら約２０％短縮します。初めて作るときは時間をひかえめに。

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