カリフラワーのカレーマリネレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	カリフラワーのカレーマリネ電子レンジで丸ごと加熱
	調理時間：15分以内カロリー：157kcal 掲載書籍：電子レンジ料理(おかず編)

　〈2人分〉

1	カリフラワーは洗って、ラップで包むかレンジ用ポリ袋に入れ、皿にのせます。電子レンジで約２分加熱し、上下を返して、さらに約１分３０秒～２分加熱します。小房に分けます。

2	カレードレッシングを作り、カリフラワーが熱いうちにかけて混ぜます。さめるまでおいて、味をなじませ、パセリをふります。

メモ:

加熱ムラを避けるため、途中で上下を入れかえます。時間は５００Ｗの目安。６００Ｗなら約２０％短縮します。

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