なすのごまだれレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	なすのごまだれ電子レンジでできる
	調理時間：15分以内カロリー：80kcal 掲載書籍：電子レンジ料理(おかず編)

　〈2人分〉

1	なすは洗ってへたをとり、ラップに包むかレンジ用ポリ袋に入れ、皿にのせて電子レンジで約２分加熱します。上下を返してさらに約１分加熱し、水につけて、さめたら手でさきます。

2	たれの材料を混ぜ、電子レンジで約３０秒加熱します（ラップなし）。

3	しょうがは薄切りにしてから、ごく細く切り、水にはなします。

4	なすにたれをかけ、（３）をのせます。

メモ:

皮が厚いものは、ところどころむくとよいでしょう。／時間は５００Ｗの目安です。６００Ｗなら約２０％短縮します。

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