ブロッコリーのオーロラソースレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ブロッコリーのオーロラソース丸ごとの蒸しゆでで色よく手軽に
	調理時間：15分以内カロリー：162kcal 掲載書籍：電子レンジ料理(おかず編)

　〈2人分〉

1	ブロッコリーは洗って、ぬれたままラップで包むかレンジ用ポリ袋に入れ、皿にのせて、電子レンジで約１分３０秒～２分加熱します。

2	マヨネーズとケチャップを混ぜます。

3	器に（２）のオーロラソースを敷き、ブロッコリーを小房に切り分けて盛ります。

メモ:

ラップはできるだけぴったり包んで。／時間は５００Ｗの目安です。６００Ｗなら約２０％短縮します

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