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	ぬたおなじみの一品も電子レンジでアッという間
	調理時間：15分以内カロリー：68kcal 掲載書籍：電子レンジ料理(おかず編)

　〈2人分〉

1	わけぎは根を切り落として、４～５ｃｍ長さに切ります。根元が太い場合は、縦半分に切ります。皿に入れてラップをかけ（レンジ用ポリ袋に入れて皿にのせてもよい）、電子レンジで約５０秒～１分加熱します。ざるに広げてさまします。

2	あおやぎは塩水で洗い、わたを手でとります。器に入れ、ふたかラップをして電子レンジで約２０秒加熱し、酢をかけます。

3	ａをなめらかに混ぜ、食べる直前に（１）（２）をあえます。

メモ:

早くからあえると水っぽくなります。あおやぎ以外に、いかやあさりでも。

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