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	煮やっこ電子レンジでアッという間のおそう菜
	調理時間：15分以内カロリー：97kcal 掲載書籍：電子レンジ料理(おかず編)

　〈2人分〉

1	とうふは２つに切ります。しめじはさっと洗って、石づきを切り落とし、小房にほぐします。煮汁の材料を合わせます。

2	２つの器にとうふとしめじ、煮汁を１人分ずつ入れ、ラップをして、一緒に電子レンジで約４分３０秒～５分加熱します。

3	とうふの上に、おろししょうが、あさつきの小口切りをのせます。汁ごといただきます。

メモ:

加熱するときには、しめじが煮汁にひたるようにし、加熱後に形をととのえます。／時間は５００Ｗの目安。

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