梅しらすごはんレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	梅しらすごはん香りがよく、食が進むごはん
	調理時間：15分以内カロリー：267kcal 掲載書籍：電子レンジ料理(おかず編)

　〈2人分〉

1	しらす干しはざるか茶こしに入れ、熱湯をかけます。

2	梅干しは種をとり、あらくきざみます。

3	しそはせん切りにし、塩少々をふってもみます。茶こしなどに入れて水をかけて洗い、しぼってから塩少々をまぶします。

4	ごはんは器に入れ、ふたかラップをして電子レンジで約２分加熱します（冷凍ごはんなら約４分加熱）。

5	（１）（２）（３）をごはんに入れて混ぜます。

メモ:

しそはかたまりにならないよう、ほぐしてから混ぜます。／時間は５００Ｗの目安です。６００Ｗなら約２０％短縮します。

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