トマトの重ねサラダレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	トマトの重ねサラダ
	調理時間：15分以内カロリー：132kcal 掲載書籍：ダイエットのひと皿

　〈1人分〉

1	トマトは、１ｃｍ厚さの輪切りにします。

2	だいこんは皮をむき、薄い輪切りにして、塩をふります。

3	サーモンは、トマトの長さに切ります。

4	マヨネーズを牛乳でのばし、粒マスタードを混ぜます。

5	トマト、だいこん、サーモン、しその葉の順に重ねます。（４）をかけて食べます。

メモ:

マヨネーズを牛乳でのばすと、マヨネーズ大さじ１を使ったときと比べて、５４ｋｃａｌ減になります。

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