スペイン風オムレツレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	スペイン風オムレツ
	調理時間：15分以内カロリー：381kcal 掲載書籍：ダイエットのひと皿

　〈1人分〉

1	たまねぎ、ピーマンは薄い輪切り、トマトは種をとって、１ｃｍ角に切ります。

2	卵をときほぐし、塩、こしょうを加えます。

3	フライパンを充分に熱して油を入れ、（２）を入れて弱火にし、（１）とサラミを並べ、焼きます。縁が少し固まってきたら、チーズをかけてふたをし、火を通します。

メモ:

フライパンが大きいと、油が回りきらず、オムレツも薄くなってしまいます。なるべく小さなフライパンでふんわりと焼きあげましょう

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