ちくわのサラダレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ちくわのサラダ
	調理時間：15分以内カロリー：55kcal 掲載書籍：ダイエットのひと皿

　〈1人分〉

1	ちくわは薄いたんざく切りにします。

2	長いもは皮をむいて、薄いたんざく切りにし、酢水に２～３分つけます。

3	万能ねぎは、２～３ｃｍ長さに切ります。

4	わかめは、水で洗って熱湯に通し、水にとって２～３ｃｍ長さに切ります。

5	Ａで（１）～（４）をあえます。

メモ:

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