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即席なます

即席なます
 
調理時間：15分以内
カロリー：46kcal
掲載書籍：ダイエットのひと皿
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材料　〈1人分〉
だいこん 　　５０ｇ
にんじん 　　１０ｇ
こんぶ 　　１～２ｃｍ
干ししいたけ 　　１枚
赤とうがらし 　　１／４本
Ａ 　　
　こんぶのもどし汁 　　大さじ１
　酢 　　大さじ１／２
　砂糖 　　小さじ１／４
　みりん 　　小さじ１／２
　しょうゆ 　　小さじ１／２
　塩 　　少々
ごま油 　　小さじ１／３
作り方
1 だいこん、にんじんはせん切り、こんぶとしいたけはもどして細切りにします。とうがらしは細い輪切りにします。
2 器に（１）とＡ、ごま油を混ぜ、電子レンジに約１分かけます（ラップなし）。一度混ぜて、さらに１分かけます。
メモ:  
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