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ごぼうのサラダ

ごぼうのサラダ


 
調理時間:15分以内
カロリー:40kcal
掲載書籍:ダイエットのひと皿
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材料 〈1人分〉
ごぼう   30g
  
 酢   小さじ1
 塩   少々
いりごま(白)   少々
ヨーグルト   大さじ1/2
マヨネーズ   小さじ1/2
  少々
作り方
1 ごぼうは、ささがきにして水にさらし、熱湯に酢大さじ1(材料外)を入れた中でゆでて、酢と塩をふります。
2 ごまは、あらく切ります。
3 ヨーグルト、マヨネーズ、塩を合わせ、切りごまを混ぜて、ごぼうをあえます。

メモ:  

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