いかとわたのホイル焼きレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	いかとわたのホイル焼きグリルでも、オーブントースターでも焼けます
	調理時間：15分以内カロリー：129kcal 掲載書籍：ベターホームの魚料理

　〈2人分〉

いか	１ぱい（２５０～３００ｇ）
たまねぎ	１／２個（１００ｇ）
Ａ
しょうがのすりおろし	小さじ１
酒	小さじ２
みそ	小さじ１
アルミホイル	２５×２０ｃｍを２枚

作り方

1	たまねぎはひと口大に切ります。

2	いかをさばきます。皮つきのまま、胴は１ｃｍ幅の輪切りに、足は１本ずつに切り離します。

3	はらわたから墨袋をはずして水気をふき、切り目を入れて、器に中身をしごき出します。Ａを加えて混ぜます。

4	アルミホイルを折って器を２つ作ります。（２）とたまねぎを合わせて入れ、（３）をかけます。

5	グリルを温めて、５分ほど焼きます。途中１度中身を混ぜます。

メモ:

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