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	のしどりおせち料理をレンジでかんたんに
	調理時間：15分以内カロリー：248kcal 掲載書籍：電子レンジ料理

　〈2人分〉

とりひき肉	１５０ｇ
Ａ
みりん	大さじ１
酒	大さじ１
みそ（あれば赤みそ）	大さじ１
砂糖	小さじ１
パン粉	１５ｇ
卵	１／２個
青のり	小さじ２
いりごま（白）	大さじ２
レンジ用ペーパー（１５×１５ｃｍ）	１枚

作り方

1	ボールにひき肉とＡを入れ、手でよく混ぜます。

2	レンジ用ペーパーに（１）を１ｃｍ厚さの四角形にのばします。中央３ｃｍ幅程度に青のりをのせ、残りにごまをのせます。

3	（２）を皿にのせ、ラップをせずに、電子レンジで約４分３０秒加熱します。さめてから、青のりが両方の端になるように中央で２等分し、さらに食べやすい大きさに切ります。

メモ:

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