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さけのマスタードソース

さけのマスタードソース


ソースをかけ、ブロッコリーも一緒に加熱します
調理時間:15分以内
カロリー:305kcal
掲載書籍:電子レンジ料理
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材料 〈2人分〉
生さけ   2切れ(200g)
  
 塩   少々
 こしょう   少々
 白ワイン   大さじ2
生クリーム   50ml
粒マスタード   小さじ2
ブロッコリー   50g
  少々
こしょう   少々
バター   10g
ミニトマト   4個
作り方
1 さけは皿に並べ、Aをかけます。ラップをして、電子レンジで約2分加熱します。
2 ブロッコリーは小房に分けます。
3 生クリームとマスタードを混ぜます。
4 さけを盛り皿に1人分ずつ置き、(3)をのせます。ブロッコリーを添え、塩、こしょうをふり、バターを切ってのせます。ひと皿ずつ、ラップをせずに、電子レンジで約1分30秒加熱します。
5 ミニトマトを切って、添えます。

メモ:  

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