カリカリしらすのサラダレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	カリカリしらすのサラダカリッと加熱したしらすがおいしい
	調理時間：15分以内カロリー：52kcal 掲載書籍：電子レンジ料理

　〈2人分〉

しらす干し	大さじ４（２０ｇ）
Ａ
サラダ油	小さじ１
しょうゆ	小さじ１／２
キャベツ	２枚（１２０ｇ）
しその葉	５枚

作り方

1	しらすとＡを混ぜ合わせ、皿に広げます。ラップをせずに、電子レンジで約１分加熱し、混ぜてから、さらに約１分加熱してカリッとさせます。

2	キャベツはざく切りにし、レンジ用ポリ袋に入れるか、ラップで包み、電子レンジで約１分２０秒加熱します。ふきんなどで水気をとります。

3	しそは細切りにし、水に放して、水気をきります。

4	（２）（３）を混ぜて盛りつけ、（１）をのせます。

メモ:

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