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さといものそぼろ煮

さといものそぼろ煮


子どもにもお年寄りにも喜ばれる味
調理時間:15分以内
カロリー:122kcal
掲載書籍:電子レンジ料理
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材料 〈2人分〉
さといも   200g
とりひき肉   50g
  
 砂糖   大さじ1
 酒   大さじ1
 しょうゆ   大さじ1
 水   大さじ3
 かたくり粉   小さじ1
しょうが   1かけ(10g)
作り方
1 さといもは洗い、水気がついたままラップで包んで、皿にのせます。電子レンジで4~5分加熱します。皮をむいて(加熱しているので、むきやすい)、ひと口大に切ります。
2 大きめの器に、Aとひき肉を入れ、よく混ぜます。さといもを加えて混ぜ、ラップをして、さらに約3分加熱します。よく混ぜます。
3 しょうがをせん切りにして、のせます。

メモ:  

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