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ひじきと油揚げの煮もの

ひじきと油揚げの煮もの
懐かしい味も手軽に
調理時間：15分以内
カロリー：82kcal
掲載書籍：電子レンジ料理
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材料　〈2人分〉
芽ひじき 　　１０ｇ
油揚げ 　　１／２枚
にんじん 　　２０ｇ
Ａ 　　
　しょうゆ 　　大さじ１
　酒 　　大さじ１
　みりん 　　大さじ２
　だし 　　大さじ２
　サラダ油 　　大さじ１／２
作り方
1 ひじきは洗い、たっぷりの水に約２０分つけて、もどします。水気をきります。
2 にんじんはせん切りにします。油揚げは熱湯で油抜きをし、縦半分に切ってから細く切ります。
3 耐熱容器にＡを合わせ、（１）（２）をよく混ぜます。
4 ラップをして電子レンジで約６分加熱します。混ぜて盛ります。
メモ:  
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