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	ふりかけレンジの乾燥能力をフルに活用します
	調理時間：15分以内カロリー：18kcal 掲載書籍：電子レンジ料理

　〈4人分〉

だいこんの葉先（正味）	２０ｇ
けずりかつお	５ｇ
しょうゆ	小さじ２
焼きのり	１／４枚
いりごま（白）	大さじ１

作り方

1	だいこんの葉は軸をとり、葉先だけを使います。洗って、水気をふき、ペーパータオルを敷いた皿の上に広げます。

2	ラップをせずに、電子レンジで約４分加熱します。ペーパーをとりかえ、パリパリになるまで、さらに１分ずつ加熱していきます。手でもんで、細かくします。

3	器にけずりかつおとしょうゆを混ぜ、すぐに電子レンジで約１分加熱します（ラップなし）。混ぜて、さらに４０～５０秒加熱して、もんでパラパラにします。

4	のりを細かくちぎり、（２）（３）、ごまと混ぜます。

メモ:

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