とうふと海草のサラダレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	とうふと海草のサラダ不意のお客様にも大いばりで出せます
	調理時間：15分以内カロリー：100kcal 掲載書籍：お気に入りおかず

　〈4人分〉

もめんどうふ	１丁（３００ｇ）
海草（乾燥）	１袋（１０ｇ）
ちりめんじゃこ	１５ｇ
かいわれだいこん	１／２パック
しその葉	５枚
（好みの）ドレッシング	適量

作り方

1	とうふは皿にのせて少し傾け、自然に水気をきって、ひと口大に切ります。

2	海草は水でもどし、食べやすい大きさに切ります。

3	じゃこはざるに入れ、熱湯をかけます。かいわれは長さを半分に切ります。しそは細切りにして水にさらします。

4	器に海草を敷いて、とうふを並べ、（３）をのせてドレッシングをかけます。

メモ:

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