かぼちゃの茶巾しぼりレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	かぼちゃの茶巾しぼりおべんとうのおかずに
	調理時間：15分以内カロリー：69kcal 掲載書籍：お気に入りおかず

　〈1人分〉

1	小さめの耐熱容器にラップを敷き、かぼちゃの皮を下にして入れます。砂糖、塩をかけてバターをのせ、ラップの端でおおって電子レンジに約５０秒かけます。

2	上からスプーンなどでつぶし、ラップをぎゅっとしぼります。

メモ:

かぼちゃの煮つけが余っていれば、それをラップに包んでしぼるだけでもＯＫ！

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