みそ漬け肉のソテーレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	みそ漬け肉のソテーおべんとうのおかずに
	調理時間：15分以内カロリー：180kcal 掲載書籍：お気に入りおかず

　〈1人分〉

1	みそ、みりん、酒を合わせてときのばします。

2	肉を肉たたきでよくたたき、（１）を両面に塗ってラップに包み、冷蔵庫にひと晩おきます。

3	フライパンに油を熱し、（２）の両面を焼きます。

メモ:

みそだれに漬けたものを冷凍しておくと便利です

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