れんこんのソースいためレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	れんこんのソースいためビタミンＣと食物繊維がとれるれんこんの新しい食べ方
	調理時間：15分以内カロリー：76kcal 掲載書籍：体にいいおかず

　〈1人分〉

1	れんこんは皮をむき、２～３ｍｍ厚さに切ります。

2	フライパンに油を中火で熱し、れんこんをいためます。全体に油がなじんだらソースを加え、乾いた感じになったらけずりかつおをふります。

メモ:

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