キーワード検索
 
AND検索
OR検索
ベターホーム協会 HOMEページ
ビタミンUサラダ

ビタミンUサラダ


 
調理時間:15分以内
カロリー:139kcal
掲載書籍:体にいいおかず
このレシピを印刷する
材料 〈2人分〉
セロリ   1本
レタス   3枚
キャベツ   2枚
グリーンアスパラガス   1束
もろみみそ(市販)   適量
  
 マヨネーズ   大さじ1と1/2
 トマトケチャップ   大さじ1と1/2
 タバスコ   少々
作り方
1 セロリは筋をとり、1cm角くらいのスティック状にします。レタス、キャベツは5cm角に切ります。アスパラは根元のかたい部分を落とし、下のほうの皮をむいて、焼き網かオーブントースターで軽く焼きます。長さを半分に切ります。
2 Aを合わせます。
3 野菜を盛り合わせ、もろみみそとAを添えます。

メモ:  

レシピや写真の無断転載はお断りします。 写真の著作権は各カメラマンに属しています。
このページは文字サイズの変更に対応しています。ご覧になりやすい文字サイズでご覧ください。
教室は、首都圏、大阪、名古屋、札幌、
仙台にあります。
和洋中の料理を習う入門 コースから、
和食の基本、パンやお菓子教室 などさまざまなコースがあります。
1回ずつ受講できるチケットも販売中!
ベターホームのお料理教室の講師たちが監修した「特選おせち」などを通信販売でお取り寄せできます。
                
詳細はこちら