青菜のツナいためレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	青菜のツナいため
	調理時間：15分以内カロリー：183kcal 掲載書籍：体にいいおかず

　〈2人分〉

1	かぶの葉は熱湯でさっとゆで、水にとって水気をしぼり、２～３ｃｍ長さに切ります。

2	フライパンを中火で熱してツナ缶の油を大さじ１入れ、かぶの葉をいためます。全体に油がなじんだら、マヨネーズとしょうゆを加え、最後にツナを残りの油ごと入れて混ぜ合わせます。

メモ:

かぶの葉の代わりにだいこんの葉、こまつな、ほうれんそうなどでも。

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