青菜ののりあえレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	青菜ののりあえ
	調理時間：15分以内カロリー：24kcal 掲載書籍：体にいいおかず

　〈2人分〉

1	モロヘイヤは葉をつみ、ゆでて水にとります。水気をしぼって３ｃｍ長さに切ります。

2	のりは手で２ｃｍ角くらいにちぎります。

3	だしとしょうゆを合わせてモロヘイヤをあえ、いただく直前にのりを混ぜます。

メモ:

モロヘイヤの代わりに、ほうれんそう、こまつな、しゅんぎくでもおいしい。

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