はんぺんサンドフライレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	はんぺんサンドフライボリューム満点で子どもが喜ぶおかずです。
	調理時間：15～30分カロリー：332kcal 掲載書籍：ムダなしかんたんおかず

　〈2人分〉

はんぺん	１枚（１００ｇ）
Ａ
ハム	１枚
スライスチーズ	１枚
焼きのり	１／４枚
めんたいこ	２０ｇ

小麦粉	大さじ１
卵水（卵１／２個＋水大さじ１／２）
パン粉	カップ１／２
揚げ油	適量

作り方

1	はんぺんは対角線で４等分に切り、１辺の厚みに切りこみを入れます。

2	Ａのめんたいこは中身をしごき出し、ほかはそれぞれ三角形に切ります。

3	（１）の２切れにハムとチーズを、残りの２切れにのりとめんたいこをはさみます。小麦粉、卵水、パン粉の順に衣をつけ、中温（１７０度）の油が揚げます。

メモ:

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