こまつなと高野どうふのやわらか煮レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	こまつなと高野どうふのやわらか煮かさが減ってたくさん食べられます
	調理時間：15分以内カロリー：80kcal 掲載書籍：免疫力を高める野菜おかず１３９

　〈2人分〉

こまつな	1/2束（１５０ｇ）
高野どうふ	１枚（２０ｇ）
Ａ
だし	カップ１と1/2
しょうゆ	大さじ１と1/2
みりん	小さじ２

作り方

1	こまつなは５ｃｍ長さに切ります。

2	高野どうふは、表示のとおりにもどして、水気を軽くしぼります。３～４ｍｍ厚さに切ります。

3	鍋にＡを煮立て、（１）（２）を入れます。ふたをして５分ほど中火で煮ます。火を止めてあら熱をとり、味をなじませます。

メモ:

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