わかめとたこのピリ辛いためレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	わかめとたこのピリ辛いためごはんがすすむおかずです
	調理時間：15分以内カロリー：110kcal 掲載書籍：免疫力を高める野菜おかず１３９

　〈2人分〉

わかめ（塩蔵）	100ｇ
ゆでだこ	80ｇ
万能ねぎ	４本
しょうが	小１かけ（５ｇ）
ごま油	大さじ１
豆板醤	小さじ1/2
酒	大さじ１
しょうゆ	大さじ１

作り方

1	わかめは洗って水でもどし、３ｃｍ長さに切ります。

2	万能ねぎは３ｃｍ長さに切ります。しょうがはせん切りにします。

3	たこは薄切りにします。

4	フライパンにごま油と豆板醤を入れ、弱めの中火で１０秒ほどいためます。強火にして、わかめ、しょうがを入れて手早くいためます。

5	酒、しょうゆで調味し、最後に、たこ、万能ねぎを混ぜます。

メモ:

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