グリル焼きタンドリーチキン たれに漬けこんでおけば、あとはグリルで焼くだけ。スパイシーな味わいと、ほどよいこげ目がおいしい。野菜と一緒に、ピタパンにはさんでどうぞ。
	調理時間：30～60分 カロリー：478kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2006年8月

〈4人分〉 とりもも肉 　　2枚 Ａ 　　 　塩 　　小さじ1/2 　しょうが（すりおろす） 　　１かけ（10ｇ） 　にんにく（すりおろす） 　　1片 　カレー粉 　　大さじ1 Ｂ 　　 　トマトケチャップ 　　大さじ1 　はちみつ 　　大さじ1 　しょうゆ 　　大さじ1/2 　プレーンヨーグルト 　　カップ1/2 ＜ピクルス＞ 　　 　たまねぎ 　　１個（20０ｇ） 　塩 　　小さじ1/2 ＜ピクルス＞Ｃ 　　 　しょうゆ 　　大さじ1 　レモン汁 　　大さじ1 　サラダ油 　　大さじ1 リーフレタス 　　4枚 ピタパン（市販） 　　4枚