チンゲンサイとこんぶのつくだ煮の煮びたしレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	チンゲンサイとこんぶのつくだ煮の煮びたし調味料はゼロ。あっという間にできます
	調理時間：15分以内カロリー：37kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2010年2月

　〈2人分〉

こんぶのつくだ煮	２０ｇ
チンゲンサイ	１株
油揚げ	１／２枚
水	１００ml

作り方

1	チンゲンサイは根元を切り落とし、３cm長さに切ります。

2	油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、縦半分に切ってから１cm幅に切ります。

3	鍋に水とつくだ煮を入れて煮立て、油揚げを加えて中火で１分煮ます。

4	チンゲンサイの軸の部分を入れて約２分、最後に葉の部分を入れて約１分煮ます。

メモ:

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