ブロッコリーの中華あえレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

キーワード検索
　

AND検索

OR検索

レシピサーチトップ｜食材から検索｜料理の小わざ｜料理のつぼ｜なるほど料理用語

手作りパンレシピ｜ベターホームの料理の本｜ベターホームの料理教室｜ネットショップ｜メールマガジン

	ブロッコリーの中華あえブロッコリーがチリチリッと焼けて香ばしい。
	調理時間：15分以内カロリー：140kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2011年11月

　〈2人分〉

ブロッコリー	小１株（150g）
Ａ
バターピーナッツ	10g
ねぎ	５cm
しょうが	小１かけ（５g）
しょうゆ	小さじ１
ごま油	大さじ1／2
塩	少々
ごま油	大さじ１

作り方

1	ブロッコリーは小房に分け、縦半分に切る（太ければさらに縦に薄く切る）。

2	Ａのピーナッツはあらくきざみ、ねぎとしょうがはみじん切りにする。Ａを合わせてよく混ぜる。

3	フライパンにごま油大さじ１を温め、ブロッコリーを並べて弱めの中火で両面を焼く。器に盛り、熱いうちにＡをかける。

メモ:

レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。
このページは文字サイズの変更に対応しています。ご覧になりやすい文字サイズでご覧ください。


	教室は、首都圏、大阪、名古屋、札幌、仙台にあります。和洋中の料理を習う入門コースから、和食の基本、パンやお菓子教室などさまざまなコースがあります。 1回ずつ受講できるチケットも販売中！


	ベターホームのお料理教室の講師たちが監修した「特選おせち」などを通信販売でお取り寄せできます。

　　　　　　　　　　　　　　　　


詳細はこちら

「ベターホームレシピサーチ」に掲載されているコンテンツの著作権はベターホーム協会に帰属しています。
Copyright (C) 1999-2020 Better Home Association. All right reserved.