かぼちゃの中華あえレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	かぼちゃの中華あえレンジで作れる野菜小鉢。
	調理時間：15分以内カロリー：133kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2012年8月

　〈2人分〉

かぼちゃ	150g
枝豆	８さや（30g）
〈中華ごまだれ〉
いりごま（白）	小さじ1
しょうゆ	小さじ1
酢	大さじ1／2
ごま油	大さじ1

作り方

1	かぼちゃは１cm幅のくし形に切る。

2	枝豆は洗い、水気がついたまま、かぼちゃと一緒に耐熱皿に広げるようにしてのせる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約４分（500Ｗ）加熱する。ラップをしたまま少しむらしながら、あら熱をとる。

3	枝豆はさやから豆をとり出す。

4	ボールにたれの材料を合わせ、かぼちゃと枝豆を加えてざっとあえる。

メモ:

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