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いかコチュ

いかコチュ
海鮮のうま味でそそる。
調理時間：15分以内
カロリー：247kcal
掲載書籍：月刊ベターホーム誌2012年9月
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材料　 
いか（刺身用細切り） 　　100g
きゅうり 　　1本（100g）
ねぎ（みじん切り） 　　５cm
A 　　
　すりごま（白） 　　大さじ1
　砂糖・酢 　　各大さじ1
　コチュジャン 　　大さじ1
　ごま油 　　大さじ1／2
　しょうゆ 　　小さじ1
作り方
1 きゅうりは縦半分にし、斜め薄切りに。Ａは合わせ、直前に全部をあえる。粉とうがらしをふっても。
メモ: カロリーは全量の値。
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