ほぐし干物の梅あえレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

キーワード検索
　

AND検索

OR検索

レシピサーチトップ｜食材から検索｜料理の小わざ｜料理のつぼ｜なるほど料理用語

	ほぐし干物の梅あえ
	調理時間：15分以内カロリー：222kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2012年10月

1	干物は両面に酒小さじ１をふり、グリルで焼く。身をほぐし、皮と骨を除く。

2	小さな器にＡを合わせ、ラップなしで電子レンジで30～40秒（500Ｗ）加熱してアルコール分をとばす。

3	梅干しは、果肉を包丁でたたく。

4	１、２、３、しょうが、ごまを合わせる。冷蔵で３～４日保存可。

メモ:

カロリーは全量の値。

レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。
このページは文字サイズの変更に対応しています。ご覧になりやすい文字サイズでご覧ください。


	教室は、首都圏、大阪、名古屋、札幌、仙台にあります。和洋中の料理を習う入門コースから、和食の基本、パンやお菓子教室などさまざまなコースがあります。 1回ずつ受講できるチケットも販売中！


	ベターホームのお料理教室の講師たちが監修した「特選おせち」などを通信販売でお取り寄せできます。


詳細はこちら