ほうれんそうと松の実の炒めものレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ほうれんそうと松の実の炒めものほうれんそうは、下ゆでなしで炒めるから、手間いらず。にんにくの香りと松の実の食感がアクセントに。
	調理時間：15分以内カロリー：80kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2012年11月

　〈2人分〉

ほうれんそう	150g
松の実	大さじ1
にんにく	小1片（５g）
塩	小さじ1／8
黒こしょう	少々
オリーブ油	大さじ1／2

作り方

1	ほうれんそうは４cm長さに切る。にんにくは粗みじんに切る。

2	フライパンにオリーブ油を温め、にんにくと松の実を入れて、弱火で炒める。

3	にんにくの香りが出てきたらほうれんそうを加え、中火でしんなりするまで炒める。塩、黒こしょうで味をととのえる。

メモ:

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