オートミール（洋風）レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	オートミール（洋風）ごはんよりずっと鉄分が多いので朝食にいかが
	調理時間：15分以内カロリー：325kcal 掲載書籍：鉄分たっぷり読本

　〈1人分〉

1	鍋にオートミールと牛乳を入れ、オートミールがやわらかくなるまで３～４分煮ます。塩、こしょうで味つけします。

メモ:

オートミールは、えんばくを砕いたもの。写真奥はだしで同様に煮て梅干をのせた和風味。

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