肉どうふレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	肉どうふ手軽でバランスのよいおそうざい
	調理時間：15～30分カロリー：296kcal 掲載書籍：コレステロールを知る料理読本

　〈2人分〉

1	とうふは大きめの角切り、肉は４～５ｃｍ長さに切ります。

2	ねぎは斜め薄切り、せりは４～５ｃｍ長さに切ります。

3	鍋に油を熱して、肉を焼きます。肉の色が変わったらＡととうふを入れて、３～４分煮ます。

4	ねぎ、せりを加え、さっと煮ます。

メモ:

しらたきを下ゆでして入れてもよいでしょう。

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