わかめとたけのこのさっと煮レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	わかめとたけのこのさっと煮食物繊維が多い食品同士の組み合わせ
	調理時間：15分以内カロリー：40kcal 掲載書籍：コレステロールを知る料理読本

　〈2人分〉

1	わかめは水でもどし、ひと口大に切ります。

2	たけのこは３ｃｍ長さの薄切りにします。しょうがは細切りにします。

3	Ａを鍋に合わせ、（２）を２～３分煮てから、わかめを加えて、さっと煮ます。

メモ:

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