ひじきとたこのサラダレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ひじきとたこのサラダひじきは繊維、ミネラル抜群
	調理時間：15分以内カロリー：125kcal 掲載書籍：コレステロールを知る料理読本

　〈2人分〉

ひじき（乾燥）	１０ｇ
Ａ
しょうゆ	小さじ１
練りわさび	小さじ１／２
ゆでだこ	７０ｇ
トマト	１／２個
きゅうり	１／２本
Ｂ
酢	大さじ１
サラダ油	大さじ１
しょうゆ	小さじ１
砂糖	少々
塩	少々
こしょう	少々

作り方

1	ひじきは水でもどし、さっとゆでて水気をきります。長ければ食べやすい長さに切り、Ａで下味をつけます。

2	たこは薄切りにします。

3	トマトは皮を湯むきにして種をとり、１ｃｍ角に切ります。きゅうりも１ｃｍ角に切ります。

4	Ｂを混ぜ、（１）～（３）をあえます。

メモ:

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