長いものバター焼きレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	長いものバター焼きバターやごまの風味も低塩に役立ちます
	調理時間：15分以内カロリー：111kcal 掲載書籍：がんを予防する料理読本

　〈2人分〉

長いも	２００ｇ
サラダ油	大さじ１／２
バター	５ｇ
しょうゆ	小さじ１／２
いりごま（黒）	小さじ１／２

作り方

1	長いもは、１cm厚さの輪切りにし、皮をむきます。

2	フライパンに油を熱し、中火で長いもを色づくまで焼きます。裏返してバターを少しずつのせ、ふたをして２分ほど焼きます。しょうゆを入れ、フライパンをゆすって火を止めます。

3	器に盛って、ごまをのせます。

メモ:

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